竹北瑜珈推薦Siddhi Yoga。開工日 練習日

開工日練習日低溫冷風暖暖相聚Love and Peace Om 
由 ॐ Siddhi Yoga 瑜珈遇見愛貼上了 2016年2月15日

前天氣溫非常低，
我顫抖著身子穩住新竹的大風騎車到竹北，
當冷冰冰的手打開門看到老師溫暖的笑容及暖色調的教室，
一切就溫暖起來了。

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接觸Siddhi老師教導的希瓦難陀瑜珈Sivananada yoga半年，
印象很深刻，半年前的第一堂課老師要我們看著自己的瑜珈墊，
在瑜珈墊上的練習就是我們對待人生的態度，
每一次的練習都多了一些領悟，而一樣的練習裡又經驗到不同的感受，
最深刻體悟是「不一定要"用力"才能"用心"過人生。」
而前天和老師提到當我發現思緒一跑掉，
我就會做錯動作，
老師回應：「因為那最簡單，越覺得簡單的事越容易分心。」
突然領悟到瑜珈除了靜下心練身體拉拉筋之外，最重要的是練習專注地活在當下。



深深推薦老師的瑜珈課

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